Jumat, 24 September 2021 17:35 WIB

Webinar Kesehatan: Pola Makan Sehat Untuk Mencegah Penyakit Jantung

Ditinjau oleh : Unit Pembinaan Kesehatan Yakes Telkom Mengadakan Webinar

picture-of-article

Jantung merupakan salah satu organ penting pada manusia. Berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh untuk mengirim oksigen dan zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Agar lebih mengenal dan menyayangi Jantung kita, pada Jumat (24/9) melalui aplikasi zoom meeting, Unit Pembinaan Kesehatan Yakes Telkom Mengadakan Webinar dengan tema pola makan sehat untuk mencegah penyakit jantung. Pelaksanaan Webinar ini merupakan salah satu upaya Yakes Telkom dalam memberikan edukasi kepada pelanggan sehingga mereka tetap mendapatkan informasi kesehatan terkini serta sharing langsung bersama ahlinya dr. Endang Widyastuti, M.Gizi, Sp.GK selaku narasumber.


Dalam pemaparannya, dr. Endang menyampaikan bahwa Faktor Risiko penyakit jantung ada pada beberapa kondisi seperti Diabetes Mellitus, Hipertensi, dan Obesitas. Terutama pada obesitas sentral (penumpukan lemak visceral) dapat memicu diabetes, hipertensi, osteoartritis, dan penyakit jantung.


Untuk pola makan gizi seimbang, dalam piring makan harus ada karbohidrat, protein (lauk), dan sayur. Terutama bagi orang lanjut usia yang dikhawatirkan adalah terjadinya sarcopenia, yaitu kehilangan massa otot. “Oleh karena itu, gizi seimbang harus terpenuhi. Selain itu, yang harus diperhatikan juga adalah jadwal makan, tidak boleh melewatkan jam makan”, ujarnya.


Kegiatan Webinar kali ini berjalan lancar dengan antusias peserta yang sangat baik terlihat dari terisinya kuota sebanyak 290 peserta dan pertanyan-pertanyaan yang masuk pada sesi akhir tanya jawab. Besar harapan melalui webinar ini, Yakes-Tekom tetap dapat memberikan pelayanan dan edukasi kesehatan kepada seluruh pelanggan. (YKS00)

Baca juga : Yakes Menyapa - Senam Nasional bersama Klub Kesehatan