Menggunakan Gadget Terlalu Sering Bisa Berakibat Fatal! Simak Infonya!
Tahukah Telkomers, terlalu lama mengetik atau menggunakan gadget bisa menyebabkan jari tiba-tiba kaku, lho! Kondisi ini dinamakan Trigger Finger, yaitu kondisi ketika jari terasa kaku saat ditekuk atau diregangkan. Kondisi ini terjadi karena lapisan pelindung yang mengelilingi tendon mengalami peradangan sehingga tendon tidak bisa bergerak secara leluasa.
Gejala yang dapat dirasakan seperti ;
- Panas, kaku atau nyeri terus menerus di pangkal ibu jari atau jari yang terkena,
- Ada sensasi klik saat jari digerakkan,
- Ketidakmampuan meluruskan jari setelah menekuknya.
Bila Anda merasakan gejala di atas, segera lakukan 11 latihan sederhana ini menggunakan karet gelang atau berbagai benda kecil untuk mengurangi keparahan kondisi akibat Trigger Finger.
Simak informasi latihan lengkapnya pada halaman Serba Serbi Kesehatan Yakes Telkom
0 Disukai
545 Kali Dibaca
Belum Ada Komentar