Yakes Telkom

Kesehatan Organ Perut dan Lainnya Selasa, 30 Mei 2023 15:01 WIB USG Abdomen (Daerah Perut) 1. Kandung & Saluran Empedu Kandung empedu dan saluran empedu memiliki fungsi menampung cairan yang diproduksi hati/liver yang akan digunakan dalam mencerna lemak di usus saat proses makan. Temuan terbanyak adalah batu empedu (dominan batu kolesterol dan kemudian batu pigmen), dari bentuk kristal, kemudian sludge dan membatu. Pada saat batu tersumbat di lokasi tersering yaitu saluran empedu, ini yang dapat menyebabkan nyeri kolik yang berbahaya. Kondisi kedua tersering adalah radang pada kandung empedu maupun saluran empedu, jika terdapat kondisi seperti ini segera konsultasi ke dokter untuk mendapatkan terapi lebih lanjut. 2. Spleen/Limpa Organ yang berfungsi memproduksi sel darah putih/limfosit. Jika ditemukan pembesaran pancreas, kista dan kalsifikasi. Segerakanlah konsultasi ke dokter! 3. Pankreas Organ yang merupakan bagian dari sistem endokrin (menghasilkan hormon insulin dan glucagon: mengontrol keseimbangan gula dalam tubuh) dan system exokrin (menghasilkan enzim dalam proses mencerana makanan. Beberapa memperlihatkan temuan perlemakan pankreas, penebalan (karena proses radang), dan kista simple. Jika disertai keluhan, cepat lelah, cepat haus, turun berat badan drastis, kesemutan di tangan dan kaki, penglihatan buram, dan bengkak di gusi. Segera konsultasi ke dokter!

Kesehatan Hati Selasa, 30 Mei 2023 14:50 WIB Hati atau liver adalah organ yang berperan dalam proses metabolism tubuh, detoksifikasi, sintesis protein, & produksi bahan kimia yang diperlukan untuk pencernaan.

Kesehatan Ginjal dan Saluran Kemih Senin, 29 Mei 2023 14:35 WIB Kesehatan Ginjal Ginjal berperan dalam membuang zat yang tidak dibutuhkan tubuh dan cairan yang berlebih dari darah melalui urin/buang air kecil, selain itu mempertahankan keseimbangan sodium, potassium dan kalsium di dalam tubuh. Ginjal juga berperan dalam memproduksi hormon-hormon yang membantu mengendalikan tekanan darah dan menstimulasi tulang sumsum untuk membuat sel darah merah. Kunci: Minum sesuai kebutuhan tubuh (2liter/8 gelas perhari). Makan makanan sehat (karena gangguan ginjal umumnya diawali oleh kondisi tekanan darah tinggi, diabetes dan jantung) Olahraga secara teratur, batasi dan konsumsi secara hati-hati suplemen, herbal dan obat-obatan yang dijual bebas Berhenti merokok (karena rokok menyebabkan pengerasan dinding pembuluh darah yang berfungsi untuk memfilter cairan) Cek hasil GCU mu jika ada yang diluar normal lakukan konsultasi dengan ahlinya untuk mencegah hal yang tidak diingnkan.  

Kesehatan Paru Senin, 22 Mei 2023 14:13 WIB Kesehatan Paru (Rontgen Dada) Dilihat dari hasil rontgen (pemeriksaan 2 dimensi terhadap paru), temuan terbanyak adalah: - Infeksi (kecurigaan/suspek, aktif) TBC maupun infeksi lain. Segerakan kontrol ke dokter. - Non Infeksi Proses Kronis (Asthma) & Paska Infeksi baik di paru maupun selaput pembungkus paru. Massa/Nodul/ Infiltrasi/Granuloma. Segerakan kontrol ke dokter. Kunci: Gunakan masker jika kita/orang terdekat sedang sakit saluran nafas.

Kesehatan Jantung Senin, 22 Mei 2023 14:05 WIB Rontgen Dada Pemeriksaan 2 dimensi terhadap jantung, temuan terbanyak adalah atherosclerosis (terlihat tanda penyumbatan oleh lemak di pembuluh darah), kalsisikasi aorta (pengerasan dinding aorta akibat aterosklerosis) dan pembesaran jantung (dimana secara alami membesar secara normal karena pertambahan usia, namun juga indikasi otot jantung yang bekerja terlalu keras dalam memompa darah pada usia muda). Jika terdapat pemeriksaan jantung lainnya yang memberikan hasil serupa, maupun adanya gejala seperti sesak, nyeri dada. Segerakan ke dokter.

Kesehatan Mental Selasa, 02 Mei 2023 14:43 WIB Definisi stres bagi kebanyakan orang cenderung berfokus pada perasaan negatif yang ditimbulkannya. Namun, apa sebenernya stres itu? Stres adalah respon adaptif terhadap situasi yang dianggap menantang atau mengancam kesejahteraan seseorang. Terdapat dua hal terkait stres yang perlu dikenali, yaitu eustress dan distress Oleh karena itu, stres tidak selamanya buruk. Setiap orang memiliki pengalaman subjektif yang berbeda yang dapat menyebabkan stres dan setiap orang merespon dengan cara yang berbeda pula. Penting bagi kita untuk mengenali sumber stres di kehidupan. Untuk mengenalinya, perhatikan baik-baik habits, attitude, dan excuces pada diri kita. Setelah sumber stres dapat diidentifikasi, kelola dengan tepat agar wellbeing tetap terjaga. Yuk, kenali cara-caranya!

Kesehatan Mata, Gigi, dan Tulang Belakang Rabu, 26 April 2023 10:24 WIB Kesehatan Mata Lamanya paparan didepan layar (computer, handphone dll) meningkatkan sekitar 30-80% gangguan refraksi mata seperti myopia (mata minus), kelelahan mata, & kekeringan pada mata. Dimana keseluruhan kondisi tadi akan memperburuk gangguan refraksi mata yaitu Astigmatisma (Silindris).   Kunci: Lakukan 20-20-20 rule! - Istirahatkan mata selama 20 detik - Dengan melihat sesuatu pada jarak 20 kaki (6 meter) - Lakukan setiap 20 menit sekali

Tekanan Darah, Berat Badan, & Lingkar Pinggang Rabu, 12 April 2023 10:53 WIB Tekanan Darah Tekanan darah tinggi seringkali tidak bergejala. Yuk rutin cek tekanan darah untuk cegah hipertensi, stroke dan gangguan pembuluh darah lainnya! Notes: Jika belum pernah tinggi sebelumnya: ulang pemeriksaan setelah 60 menit istirahat dan lakukan pemeriksaan 2-3 kali dalam 2 minggu ke depan. Kunci dalam terapi hipertensi: disiplin minum obat, terapkan diet hipertensi, dan olahraga teratur.

Mineral Makro Rabu, 24 Maret 2021 09:06 WIB Mineral makro adalah mineral yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah lebih dari 100 mg per hari, beberapa jenis mineral makro yang dibutuhkan tubuh antara lain:

Nutrifikasi Pangan Rabu, 14 Juli 2021 13:26 WIB Nutrifikasi adalah penambahan satu atau lebih nutrisi atau zat gizi ke dalam produk pangan. Zat gizi yang ditambahkan pada produk pangan umumnya antara lain: Vitamin Mineral Protein atau asam amino Asam lemak Serat

Jenis-jenis Pengawet Makanan Selasa, 06 April 2021 14:57 WIB Bahan pengawet dibedakan menjadi pengawet organik dan anorganik. Berikut contoh-contoh bahan pengawet organik yang sering digunakan: Benzoat. Benzoat banyak ditemukan dalam bentuk asam benzoat maupun natrium benzoat (garamnya). Berbagai jenis soft drink (minuman ringan), sari buah, nata de coco, kecap, saus, selai, dan agar-agar diawetkan dengan menggunakan bahan jenis ini. Batas maksimum penggunaan Asam benzoat dan garamnya (Benzoic acid): Asam asetat. Asam asetat dikenal di kalangan masyarakat sebagai asam cuka yang menghasilkan rasa masam. Jika jumlahnya terlalu banyak akan mengganggu selera makan. Asam asetat dapat dipergunakan sebagai pelengkap makanan (acar, mi ayam, bakso, atau soto), antimikroba, dan pengawet (acar, saus tomat, dan saus cabai). Propionat. Jenis bahan pengawet propionat yang sering digunakan adalah asam propionat dan garam kalium atau natrium propionat. Propionat selain menghambat pertumbuhan jamur juga dapat menghambat pertumbuhan bacillus mesentericus yang menyebabkan kerusakan bahan makanan. Bahan ini sering dipergunakan untuk mengawetkan produk roti dan keju. Batas maksimum penggunaan Asam propionat dan garamnya (Propionic acid):  Sorbat. Sorbat yang terdapat di pasar ada dalam bentuk asam atau garam sorbat. Sorbat sering digunakan dalam pengawetan margarin, sari buah, keju, anggur, dan acar. Asam sorbat sangat efektif dalam menekan pertumbuhan jamur dan tidak mempengaruhi cita rasa makanan pada tingkat yang diperbolehkan. Batas maksimum penggunaan Asam Sorbat dan Garamnya (Sorbic acid):  Bahan pengawet anorganik yang sering digunakan: Sulfit. Bahan ini biasa dijumpai dalam bentuk garam kalium atau natrium bisulfit. Potongan kentang, sari nanas, dan udang beku biasa diawetkan dengan menggunakan bahan ini. Batas penggunaannya tidak melebihi 200mg-1gr/kg untuk produk pangan. Jika melebihi batas maksimum menyebabkan reaksi alergi. Propil galat. Digunakan dalam produk makanan yang mengandung minyak atau lemak dan permen karet serta untuk memperlambat ketengikan pada sosis. Propil galat juga dapat digunakan sebagai antioksidan. Garam nitrit. Garam nitrit biasanya dalam bentuk kalium atau natrium nitrit. Bahan ini sering digunakan sebagai bahan pengawet keju, ikan, daging, dan juga daging olahan seperti sosis atau kornet, serta makanan kering seperti kue kering. Perkembangan mikroba dapat dihambat dengan adanya nitrit ini sebagai contoh pertumbuhan clostridia di dalam daging yang dapat membusukkan daging. Jumlah nitrit yang ditambahkan biasanya 0,1% atau 1gr/kg baha. Bila lebih dari jumlah tersebut bisa menyebabkan keracunan, sakit kepala, dan muntah-muntah

Pola Makan untuk Pasien Stroke Kamis, 18 Maret 2021 01:43 WIB Stroke dapat mengakibatkan terjadi beberapa kelainan yang berhubungan dengan kemampuan makan pasien, seperti sulit menelan dan ketidakmampuan makan sendiri karena kelumpuhan sehingga dapat mempengaruhi status gizi pasien. Untuk mencegah penurunan status gizi pasien dan mencapai status gizi optimal, maka diperlukan pola makan yang tepat untuk pasien stroke.

Mengenal Gagal Ginjal Kronik (GGK) Senin, 08 Maret 2021 13:43 WIB Gagal Ginjal Kronik adalah penyakit yang ditandai dengan adanya kerusakan ginjal atau penurunan laju filtrasi glomerulus (LFG) atau angka Estimated Glomerular Filtration Rate (eGFR) yang kurang dari 60 ml/menit/1,73 m2 dalam jangka waktu lebih dari 3 bulan. Laju filtrasi glomerulus (LFG) adalah laju rata-rata penyaringan darah yang terjadi di glomerulus yaitu sekitar 25% dari total curah jantung per menit (sekitar 1300 ml). LFG digunakan sebagai salah satu indikator untuk menilai fungsi ginjal. 

Impaksi Gigi Rabu, 14 Juli 2021 10:09 WIB Impaksi gigi adalah gigi yang tidak dapat tumbuh ke posisi fungsional normalnya atau gigi yang sebagian atau seluruhnya tidak tumbuh dan posisinya berlawanan dengan gigi lainnya, Terjadinya impaksi membuat jalan tumbuh normalnya gigi terhalang oleh tulang dan jaringan lunak, terblokir oleh gigi sebelahnya, atau dapat juga oleh karena adanya jaringan patologis. Dampaknya, menimbulkan rasa sakit hingga meningkatkan risiko infeksi. Impaksi juga bisa menyebabkan kerusakan dan resorpsi (kerusakan akar gigi) yang sehat. Nyeri di belakang rahang dan adanya pembengkakan mengindikasikan gigi bungsu yang mulai tumbuh atau terjadi impaksi.

Lemak Rabu, 24 Maret 2021 11:20 WIB Lemak adalah zat organik tidak larut air yang tersusun dari karbon (C), hidrogen (H), dan oksigen (O). Susunan oksigen dan air dalam lemak lebih sedikit dibandingkan karbohidrat sehingga energi yang dihasilkan setiap gramnya lebih banyak. Lemak merupakan sumber energi yang disimpan dalam jaringan adiposa dan dapat dipecah ketika tubuh dalam keadaan istirahat. Lemak tetap dibutuhkan tubuh, namun dalam jumlah yang terbatas dan disesuaikan dengan kebutuhan harian.

Mengenal Karies Gigi Jumat, 19 Maret 2021 19:10 WIB Karies gigi adalah suatu penyakit infeksi yang merusak struktur jaringan keras gigi. Penyakit ini ditandai dengan adanya gigi berlubang, berupa kerusakan dari gigi yang diakibatkan oleh asam yang menghasilkan bakteri yang menginfeksi gigi.  Karies gigi diawali dengan pembentukan plak gigi/endapan pada permukaan gigi yang terdiri dari air liur dan sisa makanan oleh bakteri yang akan menyebabkan demineralisasi gigi. Bakteri yang paling sering menyebabkan karies gigi adalah bakteri Streptococcus mutans yang dapat menumpuk pada permukaan atau sela gigi dalam bentuk plak. Kumpulan bakteri ini akan memproduksi asam yang dapat mengikis lapisan gigi, dari enamel/lapisan permukaan terluar mahkota gigi sampai sementum/lapisan luar akar gigi.