Bandung - Pada saat ini angka kenaikan kasus covid-19 di lingkungan TelkomGroup sudah mencapai tahap yang mengkhawatirkan, menjadi hal yang wajib bagi Yakes Telkom untuk mengingatkan kembali agar angka kasus tersebut tidak melebihi angka tertinggi pada januari 2021. Dengan melalui aplikasi zoom meeting, Yakes Telkom menggelar sosialisasi untuk pencegahan penyebaran Covid-19 bagi peserta pensiun pada Rabu (16/6). Kegiatan ini diikuti oleh jajaran BOD dan Senior Leader Yakes Telkom, Ketua P2Tel beserta jajarannya, Seluruh pengurus cabang P2Tel, dan Tim SAHATY (Sahabat Sehat Yakes). Pada sambutannya, Tri Priyo Anggoro selaku Dirut yakes Telkom menyampaikan bahwa dengan meningkatnya kembali angka penyebaran Covid di Indonesia, kita merasa sangat penting untuk melakukan sosialisasi kepada peserta pensiun agar dapat terhindar dari penyebaran virus tersebut dengan tetap menerapkan 5M. “Dengan kegiatan ini diharapkan agar seluruh peserta sosialisasi dapat bertambah wawasannya mengenai penyebaran virus dan vaksin, serta dapat dengan optimal menjaga diri dari penyebaran virus” ujarnya. Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan penyampaian materi sosialisasi oleh dr. Rena Winasis selaku Narasumber. Dalam pemaparannya, Rena menyampaikan bahwa Berdasarkan laporan harian per tanggal 14 Juni 2021, total peserta yakes yang terkonfirmasi positif sebanyak 5.018 yang dibagi menjadi dua kategori, kategori karyawan dan Keluarga sebanyak 2.514, sedangkan dari Pensiunan dan Keluarga sebanyak 2.504. Total meninggal 203 jiwa terdiri dari karyawan dan keluarga 28 peserta dan dari pensiunan 175 peserta. Berdasarkan angka sebaran yang terkonfirmasi covid yang positif paling banyak ialah usia produktif 31-45 tahun, sedangkan angka tertinggi yang meninggal dunia paling banyak ialah usia 60 tahun keatas, karena kondisi usia 60 tahun keatas mempengaruhi penurunan kekebalan tubuh serta resiko dikarenakan penyakit penyerta yang dimiliki. “Pada saat ini awal dari kenaikan angka kasus covid-19 sudah banyak di sekitar kita. Diakibatkan lengahnya prokes yang terjadi dikarenakan mengikuti kegiatan-kegiatan pasca hari raya agama. Untuk itu, sekarang kita semua tidak boleh lengah lagi dan wajib untuk menerapkan 5M, yaitu Memakai masker, Menjaga jarak, Mencuci tangan, Membatasi mobilitas, dan Menjauhi kerumunan”, imbuhnya. Mengenai vaksinasi, perlu diketahui bahwa Yakes Telkom bukanlah yang mengatur program vaksin, karena vaksin terbatas dikomandoi oleh pemerintah melalui kemenkes yang sudah dimulai dari januari hingga saat ini, dan untuk tenaga kesehatan Yakes Telkom hampir semuanya sudah divaksin, hanya sebagian yang belum dikarenakan terkendala kondisi kesehatan. Pelaksanaan vaksinasi ini dilakukan oleh Pemerintah dengan titik pelaksanaannya di Rumah Sakit, Puskesmas, dan Pusat Vaksin di kota besar. Pencapaian secara nasional masih sangat jauh dari angka 100%, secara total peserta Yakes Telkom yang sudah divaksin sebanyak 16.950 atau 19,17% dari total 88.394. Dengan dilaksanakannya sosialisasi ini, diharapkan dapat memberikan wawasan yang lebih luas lagi agar terhindar dari penyebaran Covid-19. Ayo tetap Semangat Yakes Family, bersama kita bisa memutus rantai penyebaran Covid-19. (YKS00)

Seseorang yang akan pensiun perlu mempertimbangkan apakah akan tetap melanjutkan bekerja atau tidak. Banyak orang yang mengambil pekerjaan baru setelah pensiun dari karir utama mereka, yaitu pekerjaan temporari atau self-employment. Namun, ada juga yang memilih untuk menikmati masa pensiunnya dengan kembali aktif melakukan hal yang menjadi hobby-nya, yang mungkin dulu tidak sempat dilakukan saat bekerja. Pertanyaan yang sering muncul sebelum seseorang pensiun biasanya adalah “Berapa banyak uang yang akan saya butuhkan?”, “Apakah tabungan yang saya persiapkan sudah cukup?”. Namun ketika permasalahan yang banyak diperbincangkan adalah seputar finansial, sebenarnya ada hal lain yang perlu untuk dipersiapkan, yaitu kondisi emosional. Sedikit orang yang mempertimbangkan kondisi emosional (penyesuaian psikologis) yang turut berpengaruh ketika kita berada pada masa pensiun. Penyesuaian ini termasuk pada kemampuan kita untuk siap menerima identitas karir yang telah hilang, menghabiskan waktu yang lebih banyak dengan keluarga, dan mencari kegiatan yang dapat membuat kita tetap aktif. Perubahan-perubahan yang dialami antara lain dari sisi biologis (misal: penurunan pada masa tulang yang menyebabkan tulang menjadi lebih rapuh, mudah retak, dan proses penyembuhan memakan waktu yang lebih lama), kognitif (misal: kecepatan dalam memproses informasi -yang terukur melalui waktu reaksi- berkurang seiring dengan penambahan usia), hingga sosio-emosional. Perubahan tersebut akan menjadi tantangan bagi diri kita. Maka dari itu, persiapan terhadap kondisi psikologis merupakan hal penting yang perlu untuk dilakukan agar kita dapat menjalani masa pensiun dengan bahagia. Beberapa pensiunan terkadang ada yang menjalani masa pensiunnya dengan bahagia, menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman dan menjalankan hobi yang dulu tidak dapat mereka nikmati. Namun yang lainnya, dapat mengalami kecemasan, depresi, dan perasaan kehilangan. Penelitian yang dilakukan oleh psikolog menemukan bahwa orang-orang yang benar-benar terlibat dalam kegiatan-kegiatan pasca pensiunnya akan mendapatkan keuntungan secara psikologis. Untuk itu,  kita perlu untuk memberikan waktu dalam mempersiapkan masa pensiun, baik dalam segi sosial maupun psikologis untuk mencari tahu apa yang dapat membuat kita bahagia ketika menikmati masa pensiun kelak dan tidak hanya terpaku pada masalah finansial. Berikut adalah tips singkat yang dapat dilakukan untuk mempersiapkan masa pensiun dengan lebih baik dan meningkatkan kesejahteraan diri: Connect. Jalinlah hubungan dengan orang-orang di sekitar. Bangunlan hubungan dengan dukungan yang positif sehingga memberikan manfaat bagi diri kita. Be Active. Cobalah untuk melakukan aktivitas di luar seperti berjalan, berlari, bersepeda, atau bahkan menari. Beraktivitas fisik dapat membuat kita merasa lebih baik. Lakukan aktivitas fisik yang kita senangi dan sesuai dengan mobilitas kita. Take Notice. Tingkatkan rasa ingin tahu. Hargai setiap momen. “Be aware” terhadap dunia serta perasaan Anda. Merefleksikan pengalaman pribadi dapat membantu Anda untuk mengapresiasi segala hal di dalam hidup. Keep Learning. Cobalah hal-hal baru atau temukan kembali hobby lama. Daftarkan diri kita mengikuti kegiatan yang baru, misalnya mempelajari alat musik atau belajar memasak. Give. Lakukan hal baik terhadap orang di sekitar. Ucapkan terima kasih, berikan senyum, sapaan, dan pujian kepada orang lain. Berterima kasihlah terhadap segala hal baik yang terjadi di dalam hidup kita.   Kelima tips di atas dapat kita lakukan sebagai bentuk upaya untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis. So, persiapkanlah kondisi psikologis kita untuk menghadapi masa pensiun. Ingat, pensiun tidak seperti melompat dari papan seluncur, pensiun adalah sebuah proses dan membutuhkan waktu untuk menyesuaikannya. (oleh : Rahmi Maya Fitri, M.Psi., Psikolog)   Sumber: Santrock, John W. (2013). Life-span Development (fourteenth edition). NY: McGraw Hill. Southern Health and Social Care Trust. (2013). Booklet of Five Ways to Wellbeing: Simple Steps to Improve your Mental Wellbeing. London. http://www.apa.org/monitor/2014/01/retiring-minds.aspx

Bandung – Kamis (22/4), Yakes Telkom menginjak usia yang ke-23. Pada tahun ini, tentu saja Yakes Telkom memiliki harapan sebagaimana yang terukir pada tema Sehat, Bahagia, Penuh dengan Cinta. Berdiri sejak 1998 Yakes Telkom menjadi Institusi Mandiri dengan visi Menjadi institusi kesehatan terbaik di Indonesia dalam mengelola Layanan Kesehatan berbasis managed care dengan pemanfaatan teknologi digital. T. Zilmahram sebagai Direktur Utama Yakes Telkom terus berbenah mengembangkan Program-program yang senantiasa hadir memberikan yang terbaik bagi Insan TelkomGroup. Perayaan hari jadi tersebut dilaksanakan secara virtual dengan dihadiri beberapa partisipan dari seluruh Indonesia yang berlangsung secara istimewa dengan rangkaian acara yang sangat menarik. Dihadiri oleh Afriwandi selaku Ketua Pembina Yakes Telkom, Heri Supriadi selaku Anggota Pembina Yakes Telkom, harry Suseno selaku Ketua Pengawas Yakes Telkom, Djaka Sundan beserta Jajaran pengurus P2TEL, Edward Simanjuntak selaku Ketua DPP Sekar Telkom, dan para pimpinan TelkumGroup, serta seluruh Direktur Yakes Telkom dari awal hingga akhir. Dalam pidatonya T. Zilmahram menyebutkan POT CINTA menggambarkan komitmen dari seluruh Insan Yakes untuk memberikan Pelayanan Prima, Operasional Handal, didukung oleh Teknologi Tepat, membangun Citra Positif dan adanya Investasi berkelanjutan. T. Zilmahram menambahkan Yakes Ibarat POT CINTA yang bermakna mengurus Pelanggan dengan penuh cinta, mengurus karyawan dengan penuh perhatian, bekerja dengan sungguh-sungguh dan penuh dedikasi untuk seluruh Stakeholdernya. Yakes Telkom berperan membawa pelanggan ke taraf Kesehatan yang paripurna dengan mengintegrasikan Kesehatan fisik, jiwa, pikiran, sosial, dan spiritual. Pada usia Yakes Telkom ke-23 ini, sudah saatnya kita menuju “Connecting Wellness” yang akan saya canangkan pada Hari Jadi Yakes Yakes sekarang ini, ujar Zil. Connecting Wellness merupakan positioning fungsi dan peran Yakes Telkom setelah mengarungi sejarahnya selama 23 tahun serta menjawab tantangan saat ini dan masa depan, imbuh Zil. Selain itu pengumuman para pemenang lomba HUT Yakes ke 23 turut memeriahkan acara puncak HUT ke 23 YAKES, dan ditutup dengan Tausiah oleh Ustadz Dr. Aam Amirudin. Acara berlangsung dengan sangat meriah dengan participant diatas 400 menjadikan kemeriahan acara walaupun berlangsung secara virtual tapi tetap meriah. #SehatTekadKIta #MelayanidenganCinta (YKS03-2/Red02)